Bij de oude stomp willen wij ook zorgen voor het fysieke van onze veteranen. Daarom beginnen we een sportgroep! Het gaat hierbij NIET om echt zware en langdurige training maar alleen om het goed zorgen voor je eigen lijf.
7 mei 2019 – 1e sport ontmoeting/kennismaking en doelenbespreking met Bas Borreman,
voormalig militair sportinstructeur bij 11 Luchtmobiele Brigade van de Koninklijke Landmacht en met jarenlange ervaring als semi professioneel triathleet op nationaal- en internationaal niveau, weet hij als geen ander hoe je fysieke-, mentale-, en gezondheidsdoelen kunt behalen. Zijn passie is om dit ook voor anderen mogelijk te maken. En zo mensen te begeleiden om hun eigen persoonlijke doel(en) te bereiken! https://sportbaasalphenaandenrijn.nl/ , bij Louis Pasteurweg 5, 2408 AH Alphen a/d Rijn.
Veteranen
• Beweging
• Conditie
• Structuur
• Mentaal
• Ontladen
• Bewustwording lichaam en Geest
• Nut en belang voeding + keuze
Sportprogramma:
• Krachttraining
• Veelal eigen lichaamsgewicht
• Functionele oefeningen
• Toepasbaar op dagelijks functioneren
• Mindfulness
• Meditatie
Trainingsdagen: Minimaal 1 x p.week, keuze dagen:
– Dinsdag: 10:00 – 11:00
– Donderdag: 11:00 – 12:00
Geef je op om je eigen doelen kenbaar te maken, te overleggen en informatie te krijgen van andere veteranen die vanuit hun eigen ervaring en motivatie op fysiek/mentaal niveau het nut van sport en beweging kunnen vertellen en samen met hen de uitdaging aan te gaan.
Tot snel: Veteranen van De Oude Stomp & Bas Borreman